تغذیه سالم
-
آخرین اخبار
با این غذاها تا ۱۰۰ سال عمر کنید!
به گزارش همشهری آنلاین، آیا راز کسانی که تا ۱۰۰ سالگی زندگی می‌کنند، در واقع به عادت‌های ساده‌ای مانند خوردن…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
دستورالعمل تهیه سالاد ماکارونی با کالباس؛ یک پیش غذای خوشمزه!
به گزارش همشهری آنلاین، سالاد ماکارونی، نه تنها پیش‌غذایی عالی است، بلکه می‌تواند به عنوان وعده غذایی سبک نیز سرو…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
با این غذاها به آرامش اعصاب برسید
به گزارش همشهری آنلاین، آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه‌ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
الان موقع میوه خوردن نیست!
به گزارش همشهری آنلاین، این نکته که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد، از اهمیت بالایی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
جالب ترین خواص لواشک که از آن ممکن است بی خبر باشید !
به گزارش همشهری آنلاین، لواشک در واقع محصولی از یک، دو یا چند میوه است که بهتر است برای تهیه…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
رژیم کانادایی چیست و چه فوایدی دارد؟ + نمونه رژیم کانادایی
به گزارش همشهری آنلاین، این رژیم با تمرکز بر غلات کامل، سبزیجات تازه، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های مفید برای…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
کافئین چگونه به سلامت رگ‌ها کمک می‌کند!
به گزارش همشهری آنلاین، پژوهش دانشگاه ساپینزا نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به طور فعال…
بیشتر بخوانید »