ورزشی > علم ورزش
-
تفاوت کافئین و نوشیدنی انرژی‌زا برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، کافئین یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان مانند قهوه، چای، برگ‌های…
بیشتر بخوانید » -
۴ مکمل برای لاغری ورزشکاران
به گزارش ایسنا، قرص‌ها و مکمل‌های لاغری حتما باید طبق آیین‌نامه ستاد نظارت و دوپینگ زیر نظر متخصصان تغذیه‌های ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
برگزاری دوره مدیریت ورزشی المپیک سولیداریتی
به گزارش ایسنا، پس از اعلام درخواست انجمن نویسندگان، خبرنگاران و عکاسان ورزشی و کمیسیون رسانه کمیته ملی المپیک از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، مصرف لبنیات به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی انسان‌ها از دوران باستان مورد توجه بوده…
بیشتر بخوانید » -
چند حرکت ورزشی فوق‌العاده برای شکم+ ویدیو
به گزارش ایسنا، تمرینات شکم را هم می‌توان در خانه و بدون وسیله و هم در باشگاه و با استفاده…
بیشتر بخوانید » -
دست ورزشکاران به ظاهر پاک رو می‌شود!
فرزاد شارکی، قائم مقام دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو) در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه آژانس…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات فوق‌العاده برای سالمندان
به گزارش ایسنا، تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند و گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالای زندگی خود…
بیشتر بخوانید » -
ورزشکاران کدام چربی‌ها را بخورند؟
به گزارش ایسنا، چربی‌ها مواد ساختاری بدن و غذایی هستند که به دلیل ترکیب خود، در آب غیر محلول هستند؛…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین‌های ارزان قیمت برای عضله‌سازی
به گزارش ایسنا، با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش کاهش وزن پایدار
به گزارش ایسنا، نمایه توده بدنی(BMI) برابر است با وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد به توان ۲ بر حسب متر…
بیشتر بخوانید »