جودو شیوه ای برای رسیدن به زندگی کامل

به گزارش خبرنگار مهر، امروز ۲۸ اکتبر، روز تولد «جیگارو کانو» بنیانگذار جودوست که از سوی فدراسیون جهانی به عنوان روز جودو نامگذاری شده است. بر همین اساس «ماریوس ویزر» رئیس فدراسیون جهانی جودو به همین با انتشار پیامی، این روز به جامعه جهانی جودو تبریک گفت.

در این پیام آمده است: امسال روز جهانی جودو تمرکز خود را بر موضوع سلامت و تندرستی قرار داده است – مفهومی که تمام جنبه‌های زندگی ما را چه روی تاتامی و چه خارج از «دوجو» در بر می‌گیرد. تمرکز بر سلامتی در دنیای امروز که چالش‌های سلامت روان، انزوای اجتماعی و سبک زندگی کم‌تحرک رو به افزایش است، اهمیت ویژه‌ای دارد. همه‌گیری کووید -۱۹، درگیری‌های مداوم و تغییرات اجتماعی، اهمیت اولویت‌بندی سلامت جسمی و روانی را دوچندان کرده است. جودو با رویکرد جامع خود در تربیت ذهن و بدن برای کمک به افراد در تبدیل شدن به شهروندان بهتر، چراغ راهی برای غلبه بر این چالش‌هاست.

با تمرکز بر جنبه‌های مختلف تندرستی – جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی – جودو نقش خود را نه تنها به عنوان یک ورزش و هنر رزمی، بلکه به عنوان تمرینی که کیفیت کلی زندگی ما را ارتقا می‌دهد، تقویت می‌کند. سلامت جسمی (جودو به عنوان محرکی برای سلامتی، سبک زندگی فعال و انعطاف‌پذیری)، سلامت ذهنی و عاطفی (جودو به عنوان عاملی برای تعادل، تاب‌آوری، عزت نفس و اعتماد به نفس) و سلامت اجتماعی (جودو موجب تقویت احترام، کمک متقابل، حس جامعه و فراگیری می‌شود)

موضوع امسال، تمرین‌کنندگان جودو را همراهی و تشویق می‌کند تا تمرینات خود را فراتر از یک ورزش صرف ببینند و آن را مسیری به سوی سلامتی همه‌جانبه بدانند که به آنها کمک می‌کند قوی‌تر، مقاوم‌تر و متصل‌تر به جوامع خود شوند. بسیاری از تمرین‌کنندگان جودو تعادل و هماهنگی خود را از طریق تمرین پیدا می‌کنند. مهم نیست روز چگونه سپری شود – چه پر از پیروزی باشد چه چالش، ورود به دوجو احساس تازگی می‌بخشد و شما همیشه با احساسی بهتر و متعادل‌تر نسبت به زمان ورود، با دیدگاهی جدید آنجا را ترک می‌کنید. برای اکثر افراد، دوجو به خانه‌ای دیگر، فضایی برای گفتگو تبدیل می‌شود و باشگاه یا تیم جودو مانند خانواده‌ای دیگر احساس می‌شود. چه جودوکا باشید، چه مربی، داور، والدین، پدربزرگ و مادربزرگ یا مسئول، هر کس جایگاه خود را می‌یابد و احساس تعلق می‌کند.

با شرکت در تمرینات جودو و تجربه تأثیر مثبت آن، نه تنها خود را بهبود می‌بخشید بلکه محیط اطراف خود را نیز ارتقا می‌دهید و این انرژی تازه را به اطرافیان خود منتقل می‌کنید. این رشد مشترک کل جامعه را تقویت می‌کند و فضایی می‌سازد که در آن هر فرد به روح جمعی هماهنگی و حمایت کمک می‌کند.

در روز جهانی جودو، ۲۸ اکتبر، از جامعه جودو خواسته می‌شود تا درباره چگونگی تداوم تمرینات خود به عنوان نیرویی برای رشد شخصی، سلامت روان، ارتباط و مشارکت اجتماعی تأمل کنند – تجسم کاملی از دیدگاه «جیگورو کانو» از جودو به عنوان یک شیوه زندگی.